لا يعرف كثيرون أن أوراق الزيتون، التي تُهمل غالبًا، تحمل فوائد صحية قوية، خاصة فيما يتعلق بخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، وأكد خبراء التغذية أن أوراق الزيتون تحتوي على مركبات طبيعية فعالة تساعد على دعم وظائف الجهاز الدوري.

وأوضح المختصون أن أوراق الزيتون غنية بمركب الأوليوروبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، كما يعمل هذا المركب على تقليل الالتهابات وحماية القلب من الإجهاد.

وأشار الأطباء إلى أن أوراق الزيتون قد تساهم أيضًا في تقوية المناعة ومقاومة البكتيريا والفيروسات، بالإضافة إلى دورها في تحسين مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، كما تُستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لدعم صحة القلب والشرايين.

وأضاف خبراء التغذية أن تناول مغلي أوراق الزيتون بكميات معتدلة قد يكون مفيدًا، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، خاصة لدى المرضى الذين يتناولون أدوية الضغط.

وينصح الأطباء بعدم استخدام أوراق الزيتون كبديل للعلاج الطبي، بل كعامل مساعد فقط، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها بانتظام، ويؤكد المختصون أن الاعتدال والوعي هما الأساس للاستفادة من الأعشاب دون التعرض لأي آثار جانبية.