تتعرض الأسنان والفم إلى عدد كبير من البكتيريا والآلام، لذا فأنت بحاجة إلى مضمضة طبيعية تنظف الفم وتخلصك من الرائحة الكريهة، كما أنها تساعد في تحسين صحة الفم واللثة ويعتبر القرنفل وغيره من الأعشاب الطبيعية من أقوى المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج جميع مشاكل الأسنان واللثة دون أن تحدث ضرراً بالجسم.
مضمضة طبيعية تنظّف الفم
هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكنها تنظيف الفم والأسنان ومنحه رائحة جيدة دون أن تحدث ضرراً كما هو الحال في بعض المواد الكيميائية.
القرنفل
يمكنك تجربة مضمضة القرنفل كوصفة طبيعية تخلصك من مشاكل الأسنان وذلك كما يلي:
- نقوم بوضع كوب من الماء على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان ونضيف إليها ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون أو حبات القرنفل.
- نترك المحلول جانباً حتى يبرد ثم نستخدمه كمضمضمة للفم ونغطيه جيداً ونستخدمها بشكل يومي.
زيت القرنفل
- قم بإحضار كوب من الماء السابق غليه ونتركه حتى يبرد ثم نضيف إليه 10 قطرات من زيت القرنفل.
- نقلب الزيت داخل الماء جيداً حتى تمتزج المكونات ونستخدمها مرتين على الأقل خلال اليوم.
المرامية
- يمكنك عمل غسول طبيعي للفم والأسنان باستخدام المراميه وذلك عن طريق وضع بعض أوراق المرامية في كوب من الماء.
- نضع الماء والمرامية على النار حتى الغليان ونتركها حتى تبرد ثم نستخدمها في غسل الفم والمضمضة.
الزيوت الطبيعية
تساعد الزيوت الطبيعية في إطفاء رائحة جيدة للفم وتخلصك من الرائحة الكريهة، وذلك من خلال:
- إضافة قطرات من زيت النعناع وزيت شجرة الشاي وزيت الليمون إلى كوب من الماء.
- نقوم بتقليب المكونات جيداً ونستخدمها في مضمضة الفم مرتين على الأقل يومياً.
نصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان
للحصول على أسنان قوية خالية من التسوس وفم برائحة جيدة، عليك اتباع الآتي:
- غسل الأسنان جيداً بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً على الأقل.
- التخلص من بواقي الطعام العالقة بين الأسنان أولا بأول لأن تراكمها يحدث رائحة كريهة.
- لا تستخدم أسنانك في فتح العلب المغلقة لأنها تسبب ضرراً للأسنان.
- عدم الإفراط في تناول الطعام والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر حتى لا تصاب بالتسوس.
- إذا كنت تعاني من مشكلة ما في أسنانك، عليك زيارة الطبيب في أسرع وقت حتى لا تتفاقم المشكلة.